Running et Trail Running - Sport Energie Leman c’est un accompagnement parfait pour toute personne souhaitant découvrir ou devenir un « champion ».
S’entraîner sérieusement sans pour autant se prendre au sérieux c’est possible ? Bien sûr et ça n’empêche pas de progresser bien au contraire, notre moral et notre motivation n’en seront que meilleur.
Coach depuis 2010 c’est ce que j’essaye de partager au quotidien dans mon travail : Progresser c’est avant tout profiter, se faire plaisir. Car si on s’entraîne avec envie, on progresse sans même s’en rendre compte.
Et si courir c’était cultiver notre âme d’enfant ? Cette notion de jeu qui nous animait étant gamin, prenons ce plaisir de courir pour ce qu’il est, simple, jouissif.
Bien entendu cela ne nous empêche pas de nous astreindre à un plan d’entraînement, il faut juste doser nos séances pour entretenir notre motivation.
“Se concentrer sur le Jeu plutôt que l’Enjeu”. Pour vous expliquer à quel point cette simple phrase résume parfaitement la vision de la course et (même de la Vie en générale) la manière dont j’aime m’entraîner et évidemment, la manière dont je coach les personnes que j’accompagne. Je suis inspiré par cette philosophie au quotidien.
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Chez sport energie leman on s'entraine sérieusement
Avec un espace fitness cardio musculation complet et agréable. Des machines dernières génération et des plans d’entrainement adaptés et individualisé a chacun du 5 km au marathon en passant par le trail et les autres sports d’endurances, je garde toujours à l’esprit dans la planification des entrainements le rythme de vie de chacun et l’adaptation du plan.
La progression ça se construit et la motivation ça s’entretient !
Chez Sport Energie Leman on vous encourage à ne pas se prendre au sérieux
Je pense que le plus important c’est de ne pas se prendre au sérieux. Car ce que, nous cherchons avant tout en se fixant des objectifs de course à pied ou de trail c’est le plaisir du dépassement de soi grâce aux autres et la satisfaction personnelle que peut nous apporter l’aboutissement de notre objectif après les mois d’entrainement.
Si tu n’es pas expert ce n’est pas grave pour débuter ta pratique de runner ou trailer ; ce qu’il faut c’est respecter certains principes fondamentaux de l’entrainement et savoir s’écouter
Sport Energie Leman c’est un accompagnement parfait pour toute personne souhaitant découvrir ou devenir un « champion » du running
S’entraîner sérieusement sans pour autant se prendre au sérieux, c’est possible ? Bien sûr et ça n’empêche pas de progresser bien au contraire, notre moral et notre motivation n’en seront que meilleur.
Et si courir c’était cultiver notre âme d’enfant ? Cette notion de jeu qui nous animait étant gamin, prenons ce plaisir de courir pour ce qu’il est, simple, jouissif.
Victorien Duval Ducrez – coureur pratiquant depuis mon plus jeune âge et coach passionnée depuis 2010